Aromaterapia ajuda a passar pela fase de luto com o uso de óleos essenciais específicos

Diferente da tristeza e da depressão, o luto tem aspectos característicos; aromaterapia pode ajudar a superar essa fase difícil

A perda de algo ou alguém importante para nossa vida é sempre um momento complicado. E o luto não é tristeza, desgosto ou mágoa e nem tampouco depressão – estado de abatimento ou ansiedade sem “causa aparente”. “O luto pode ser definido como um sofrimento emocional intenso, causado pela perda, desgraça ou desgaste. É uma tristeza profunda, cuja causa é a perda”, explica Sâmia Maluf, aromaterapeuta e aromatóloga diretora da By Samia Aromaterapia.

Para ajudar a superar essa dor, a Aromaterapia pode ajudar muito. Existem diversos óleos essenciais que contribuem para melhorar o estado geral da pessoa que está passando pelo luto. Para escolher o mais adequado, Sâmia tem uma dica importante:“Escolha o aroma que mais gosta, dentre os indicados. O aroma tem de falar à alma para preencher o vazio deixado pelo luto”, diz. 

A seguir, a especialista dá algumas sugestões de aromas que ajudam a atravessar esse momento delicado:

  • Bergamota – abre o chakra do coração e ajuda a liberar amor.
  • Cipreste – auxilia a superar a dor da perda de alguém próximo.
  • Gerânio – é sedativo e ameniza a tristeza de quem tem um comportamento ansioso.
  • Ho Leaf – acalma a luta interna de realidades conflitantes.
  • Manjerona – permite experimentar ou imaginar a cura do sofrimento e compreender sua dinâmica na estrutura da vida.
  • Néroli – ajuda a experimentar o amor alegre.
  • Rosa – útil quando é preciso lidar com as questões em torno da morte, pois promove clareza emocional, compreensão e aceitação.
  • Sândalo – é confortante.
  • Tangerina – auxilia a limpar velhas ideias estagnadas.

Os óleos essenciais podem ser simplesmente inalados – como é o caso do de Manjerona – ou usados em massagens.  Para massagear o corpo, 2 gotas de óleo essencial são suficientes para cada colher de sopa de creme ou óleo vegetal. “Para uma pessoa que pese cerca de 60 kg e tenha pele normal, 3 colheres de sopa de óleo vegetal ou creme são suficientes para massagear o corpo todo”, ensina a aromaterapeuta.  

Pode-se também colocar os óleos essenciais em um Aromatizador Plug. Neste caso, é possível fazer uma sinergia de aromas. Sâmia sugere 8 gotas de Ho Leaf, 5 gotas de Manjerona e 12 gostas de Gerânio.

Os óleos essenciais podem ser usados no banho: na banheira cheia de água morna, utilize 15 a 20 gotas de óleo essencial. No chuveiro, para o último enxágue, use 5 gotas de óleo essencial para cada litro d’água.

 

Categorias: Sem categoria

Assinar

Subscribe to our RSS feed and social profiles to receive updates.

Nenhum comentário ainda.

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: