Aromaterapia ajuda a passar pela fase de luto com o uso de óleos essenciais específicos

Diferente da tristeza e da depressão, o luto tem aspectos característicos; aromaterapia pode ajudar a superar essa fase difícil

A perda de algo ou alguém importante para nossa vida é sempre um momento complicado. E o luto não é tristeza, desgosto ou mágoa e nem tampouco depressão – estado de abatimento ou ansiedade sem “causa aparente”. “O luto pode ser definido como um sofrimento emocional intenso, causado pela perda, desgraça ou desgaste. É uma tristeza profunda, cuja causa é a perda”, explica Sâmia Maluf, aromaterapeuta e aromatóloga diretora da By Samia Aromaterapia.

Para ajudar a superar essa dor, a Aromaterapia pode ajudar muito. Existem diversos óleos essenciais que contribuem para melhorar o estado geral da pessoa que está passando pelo luto. Para escolher o mais adequado, Sâmia tem uma dica importante:“Escolha o aroma que mais gosta, dentre os indicados. O aroma tem de falar à alma para preencher o vazio deixado pelo luto”, diz. 

A seguir, a especialista dá algumas sugestões de aromas que ajudam a atravessar esse momento delicado:

  • Bergamota – abre o chakra do coração e ajuda a liberar amor.
  • Cipreste – auxilia a superar a dor da perda de alguém próximo.
  • Gerânio – é sedativo e ameniza a tristeza de quem tem um comportamento ansioso.
  • Ho Leaf – acalma a luta interna de realidades conflitantes.
  • Manjerona – permite experimentar ou imaginar a cura do sofrimento e compreender sua dinâmica na estrutura da vida.
  • Néroli – ajuda a experimentar o amor alegre.
  • Rosa – útil quando é preciso lidar com as questões em torno da morte, pois promove clareza emocional, compreensão e aceitação.
  • Sândalo – é confortante.
  • Tangerina – auxilia a limpar velhas ideias estagnadas.

Os óleos essenciais podem ser simplesmente inalados – como é o caso do de Manjerona – ou usados em massagens.  Para massagear o corpo, 2 gotas de óleo essencial são suficientes para cada colher de sopa de creme ou óleo vegetal. “Para uma pessoa que pese cerca de 60 kg e tenha pele normal, 3 colheres de sopa de óleo vegetal ou creme são suficientes para massagear o corpo todo”, ensina a aromaterapeuta.  

Pode-se também colocar os óleos essenciais em um Aromatizador Plug. Neste caso, é possível fazer uma sinergia de aromas. Sâmia sugere 8 gotas de Ho Leaf, 5 gotas de Manjerona e 12 gostas de Gerânio.

Os óleos essenciais podem ser usados no banho: na banheira cheia de água morna, utilize 15 a 20 gotas de óleo essencial. No chuveiro, para o último enxágue, use 5 gotas de óleo essencial para cada litro d’água.

 

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